Održana interaktivna radionica “Što sa mentalnom bukom u glavi?” 

U prostorijama Udruge invalida rada Rijeka održana je interaktivna radionica pod nazivom “Što sa mentalnom bukom u glavi?”, s ciljem osvještavanja vlastitih misli, kvalitete razmišljanja te utjecaja stresa na naš um. Radionica je okupila članove udruge, koji su uz vodstvo stručnjaka, radili na prepoznavanju prirode analitičkog uma i načina na koji stalna mentalna buka može utjecati na svakodnevni život.

Kroz niz interaktivnih diskusija te vježbom, sudionici su istraživali kako stres i visoki beta moždani valovi otežavaju prestanak razmišljanja i pogoršavaju stanje uma. Uz osvještavanje važnosti razlike između fiksnog i razvojnog načina razmišljanja, sudionici su naučili kako prepoznati misli povezane s emocijama i kako upravljati svojim mentalnim procesima za postizanje unutarnjeg mira.

Radionica je bila izuzetno uspješna i dala je sudionicima korisne alate za bolju kontrolu nad stresom i jačanje osobne mentalne otpornosti.